想去健身房，请问有哪些项目能消肚腩啊？

健身房的普拉提、瑜伽（某些动作）杠铃操课程能训练到腰腹，减脂效果不错的。器械嘛，建议去的时候找个教练交流一下，让他具体教教你，避免运动错误及伤害,循序渐进的进行，比较有计划。

仰卧起坐，呼拉圈，在家就可以做了

减脂首先要增强体质，比如慢跑、游泳、爬山等等，因为刚去健身房让你做个百八十个仰卧起坐也不现实，在体质增强后就可针对性的锻炼了，请记住合理的锻炼计划、科学的饮食和持之以恒的精神是关键