说说你的经验：在家里怎么锻炼身体，目的是使得男性身材匀称即可

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 11:22:44

俯卧撑、仰卧起坐、跳绳都可以，只要你愿意和能够坚持。

家里可以买个哑铃，不贵的。举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑，这些一套下来该练的都练了。

跳绳，方便效果好

性生活是锻炼身体的好办法，有女朋友吗，再买个大床

跑步。你家足够大吗？