游泳时总是恶心怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 13:41:53

以前不这样，就是最近几个月开始。
一游泳就觉得恶心，要是头总是露出水面还好点，蛙泳时头一入水就觉得恶心，有时还会干呕。我很喜欢游泳，为此很烦恼。请问是怎么回事啊，有没有解决办法？
我是高手，从不会呛水，而且泳池很干净~~~~

我也有过这样的感觉!是因为游的时间长了很疲劳!还有就是空腹去游泳.还有体力不好的因素!你要时常去锻炼别的体育项目来增加体力.各种体育项目相结合的锻炼方法!才能解决你的这一游泳恶心问题!

恶心呕吐：多由于鼻子呛水、喝进脏水、疲乏劳累、精神烦躁、情绪紧张，造成一时性的反胃而恶心呕吐。口服仁丹7～10粒就可止吐。为了消毒杀菌，预防肠炎痢疾，回家后应就着开水吃几瓣生蒜

还有不要空腹去游泳！

泳前尽量不要饮食尤其是油腻食物吃的太多也不好

水的压力,心理状态,水的温度,近期的饮食生活习惯都有关系,注意不要疲劳,自我调节。都可改善