怎样制定一个良好的中考作息时间表?

还有几个月就要中考了,希望有经验的哥哥,姐姐们能帮我,还有就是上完自习回家后应该干什么?
谢谢!!!

怎样制定一个良好的中考作息时间表? 一个良好的作息表 怎样养成良好的作息习惯 制定一个初中生的作息时间表 给我制定一个科学的中考时间复习计划 中考尖子生的作息时间求助~~ 怎样的作息时间对身体最好?我是一个中学生.... 中考期间的作息时间安排应注意什么呢? 怎样制定最好的中考复习方案？ 鲁迅的作息时间是怎样的？