篮球抢球是要怎样?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 05:34:53
篮球抢球是要怎样?在学校每次都抢不到球的是速度太慢吗?还是技术问题?还是心理障碍(恐惧),抢球到底要用什么技术方法?
哇,全部都是高手啊但好厉害啊,有没有movie给我看吗?(希望是清楚的)
-我觉得我个人不敢冲,就算冲也不能因为我的朋友很多都是打低球(有些太矮了)很难抢到球
-答案不用说到难懂喔(本人15岁)

可以从断球和蓝板2个方面来谈抢球的
断球和简单 就是从对手的运球过程中 抢断他的球 但是这个动作看似简单 却要有很快的速度 才能成功 首先 盯这对手的人 之后 用眼睛观察他的运球迹象 然后 等他运到手和地面距离中间的时候 就可以冲过去伸手抢对手的球了 记住 要快 只用轻轻地用手指碰一下球 球便是你的了
至於抢篮板 则需要身高了 因为篮下的球员基本上都是很高的 具备身高条件之后只要准确的判断出篮球弹出的方向 那抢篮板也不再困难了
多说无益 主要还是要多加练习的

如果上臂肌肉力量强，对于抢篮板球是很有利的，最好的训练方式是举哑铃

卡位，弹速

我和你分享以下经验.
我打篮球遇到控球后卫(高手)一般不轻易出手抢球,主要是不失位.
一断球主要是断两种球,1传出手的球(传球距离越长越容易断),你已经预判好了就马上就要断,(预判也要经验丰富).2对方球员运球失误,或运球超出他的保护范围,你就应该马上赢球而上,断之.
二什么球一般不要断1运球者已经死球,你这时主要是上前卡位,卡死主要传球路线就行,如果这时候断,队方用身体护球,你也断不到,可能还会犯规.2运球者在角落里的时候,而你们有两人包夹时,这时也不要断,也主要是封传球路线,(要避免犯规,)一人封一边,影响传球人视线,由后面队员断球.
其实篮球比赛时变化无常,断球主要还是临场随即能力.NBA或CBA中一般断球王也只是场均2-3次左右,希望你打篮球早日进步,最主要是别受伤!

抢断最好是在对方球员传给你防守队员球的时候进行
如果一对一直接上去抢断很容易被人过掉....

看对方传球人的眼神，其实很简单

要把对手当作仇人看待！！！