中考时要考体育啊，我引体向上老不过关，求训练方法

只有最多练，没别的办法。
不过你去考试的时候，就是靠引体向上的时候，一定要一口气做完，不然很麻烦，会没有力气做下一个。直接做不起来。。。。

练练打羽毛球之类的，外面打打网球，还有加强单杠/双杠的锻炼。

祝你：——————————————成功~

现在还是不是铅球和引体向上二选一?我那时候引体向上不行就选了铅球。练引体向上贵在坚持,每天都要练,慢慢加量,一两个月后就有效果了!

一个字。练 多练
向前面说的，一口气做完，不然就不行了