短跑和长跑的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 06:39:17
短跑厉害的人 长跑就一定差吗?
短跑和长跑的能力是不是不可以同时得到的?
二者的力量是不时不可以同时得到的?
为什么不能同时得到 两种力量?

不一定.
我长跑好短跑也好.
短跑看暴发,长跑看持续力.
短跑你多练高台腿,把大腿肌练上去
长跑看小腿肌,每天坚持跑圈,要肌肉持续拉伸,进步肯定很快

短跑更注重爆发力，长跑更需要技巧，比如呼吸方式。

不一定 我以前有个同学 短跑N好 长跑也N好!!

貌似她跑60米(6年级)用的是6秒多一点点
她跑1500M用的是五分多一点

↑``6年级的女的不可能这水平``
而且60米室内世界记录都才6秒几 而且一般初中男子1500也才5分多``
回答楼主问题``
其实要想长跑短跑都行是可以的``
只要两项都坚持锻炼``
但是要想同时达到高水平那就不行了``
长跑是会减少肌肉的``我说的是``
可以两个项目都可以``但不可能都很高水平``
如果应付中考``那两个项目满分也可以的
毕竟不是很苛刻``

不是不可以,只是平时训练的项目不一样.如果你平时短中长一起练习也可以达到的.

不一定哦,短跑是冲刺型的,长跑是体力型的,两者有两者的优点啊