本人20岁还能长高的可能性是多少?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 19:32:37
本人20岁 身高168 父172母163 请大家帮忙说下本人还有长高的机会吗?如果可以的话 请大家帮我定个做习表 该怎样锻炼最有效果.还有吃些什么,大约我还可以长多少?(长篇大论的就不要来了)知心的朋友们,我在这先谢谢你们了.

1.利用父母身高进行预测
  遗传对身高影响很大,父母较者,子女一般也较高,据此,子女成人身高可以用下列公式计:
  儿子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)/2]×1.08
  女儿成年身高(cm)=(父身高×0.923+母身高)/2
  2.利用儿童的年龄与身高等进行预测
  英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现,儿童各年龄时的身高与成年身高之间有下列关系:出生时为0.27,1岁时为0.67,2岁时为0.75,3岁时为0.79,4岁以后相关值不再增高。据此设计了以下公式:
  男孩成年身高(cm)=1.27×H3+54.9
  女孩成年身高(cm)=1.29×H3+42.3
  其中H3为3岁时身高实测值)
  另一位学者威克认为,大多数儿童2岁时的身高与成年身高之间有最高的相关,所以他的公式是:
  男孩成年身高(cm)=0.545H2+0.544A+37.69
  女孩成年身高(cm)=0.545H2+0.544A+25.63
  式中H2为2岁时的身高,A为(父身高+母身高)/2)。
  ·20岁后长高秘诀·

  一般人在20岁左右,身体既不再长高,但服用快速增高丸的同时配合下列方法,有许多人都达到增高的目的。

  1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

  2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

  3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少脂肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

  4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,鱼类等含钙量高的食品。

  5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

  以上所述40岁以下有效。