如何拥有明星的身材？比如RAIN

每天跳舞跳舞~~
运动运动~~
做仰卧起坐,抚卧撑...
rain是用了很久的时间在跳舞做运动的呢!!

RAIN自己的方法是每天晚上睡前作500个仰卧起坐。想要有良好身材，不付出是不行的！还有RAIN喜欢吃鸡胸肉和鸭胸肉来让胸肌发达。这个是个好方法！
想减肥的话，也可以选择跳绳。RAIN在拍《这该死的爱》电视剧的时候，每天跳2000下绳，瘦了16斤！