小孩从什么时候开始可以吃核桃呢?一岁就可以喂了吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 06:04:48
听老人说的,小孩多吃芝麻跟核桃,对小孩子特别好,有利于脑部发育,比较聪明,是这样的吗?
的确如此。但核桃含油脂较多一天不要超过五个,不然会影响宝宝肠胃。芝麻磨成粉后要立即现吃否则就会氧化丧失营养价值。
原材料:核桃仁30克、芝麻30克、米50克。
调味料:水适量、白糖20克。
特别提示:核桃仁必须浸泡半小时以上,这样,煲出的粥才不会有苦味。
烹饪方法:1.米洗净,用水泡30分钟,核桃仁洗净备用;2.锅中注水,放入米、核桃仁、芝麻,大火煮开;3.转用小火,慢煮至粥稠,加入白糖煮匀即可。
特色介绍:补血、增强体质。
另一种做法:[补肾健脑] 核桃芝麻粥:[主料] 核桃2个 芝麻10克 圆糯米1杯 清水5杯 冰糖
[做法] 核桃敲碎,取仁,将果仁放入保鲜袋中敲碎,待用。圆糯米洗净后用水浸泡1小时。
可用超市买的炒熟的芝麻,在碗中捣碎。锅置火上,放入清水,圆糯米,大火煮开后转小火熬煮30分钟后,
加入核桃碎,芝麻粉,大火煮开后加入冰糖,改小火煮10分钟即可。
[功效] 芝麻是一种抗衰老食物,神经衰弱之人也宜食之。《神农本草经》中载:“补五内,益气力,填脑髓。”
《食疗本草》还说它能“润五脏,填骨髓。”据现代研究,芝麻中的确含有丰富的不饱和脂肪酸,丰富的维
生素E、卵磷脂等滋补强壮,健脑防衰的营养成分。
是这样,不过你应该磨粉混入粥啊,牛奶啊什么的给BB吃,而且一次不要给太多。老实说老人很多带孩子的经验是落后的。。。。