15岁还可以长多高下巴长了点黑色的胡子

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了！

自己要努力锻炼身体，多做运动，如篮球等。
我的弟弟本来很矮后来打篮球长了好多。我自己也是在锻炼了两年时长了很多，本来我是最矮的，后来最少长了10cm我锻炼是年龄偏大了。你这个年龄正好。

没啥好担心的，顺其自然吧……有的人还能长很多，有的人长得不多。

我到大学还长了好多

20~30cm/肯定是胡子