UC知道总是做无谓的担心是不是一种心理病？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 03:48:48
总是爱担心事情，过去了一件就又开始担心另一件，没完没了，这是不是一种病态，怎么缓解呢？怎样让自己正常起来呢？人每天都接收大量的信息，听到某个消息突然有点担心是正常的，可是像我这样无边无际的担心个没完，常常没有办法正常工作和学习，这日子怎么过啊！
忧虑某个事情的时候，最好转移下注意力，医学上有种心理疾病叫做"癔症”，简单点理解就是，你心理上认为你病了那你身体也就真病了。所以试试转移注意力，运动是不错的方式。
强迫症吧，我以前也这样，很严重，现在好多了
焦虑症？试试轻音乐
是