我从小就是好几天大便一次，我妈妈姐姐都是，因为这个我的脸上经常出豆豆，喝蜂蜜也不是很管用。

早上起床时，空腹喝杯温水（这个很重要）,是为了让你加速新陈代谢，排除体内垃圾。平时常喝绿茶，不要常常吃喝生冷的东西，生冷的东西会减缓肠胃蠕动的速度。我就是这样做到就会非常改善的！
番泻叶等中药类不能从根本改善，会越用依赖性越强，顽固的话就会很麻烦。

便秘.这个得慢慢调理咯,急不来的.