皮肤总是莫名其妙的起小疙瘩，不是青春痘，也不像过敏，我该怎样保养皮肤呢？

保养皮肤？物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。 然后，晚上睡觉前别忘了洗脸。涂点保湿的，要是油性皮肤就免了吧！