安利蛋白粉吃了要上火嘛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:58:45
我本来就喜欢脸长豆豆.医生说多虚火.蛋白粉配合VB VC B族其中一种就不上火了是嘛?
我医生开给我的药在吃维微多欣片,不是天然的`
主要成分,
碳酸钙,乳酸亚铁,乳酸锌,烟酸,维生素A D E B1 B2 B6
叶酸,淀粉.乳粉,柠檬酸,硬脂酸镁,亚硒酸钠.
吃这个也可以嘛`

蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现

维微多欣里的B1 B2 B6都只有 0.4 mg ，未必够

假如不加吃维生素B族的话
或者你也可以先减量吃蛋白质粉，吃几天不上火的话再加到推荐用量，这样也可以，

不会上火哦。你可以把蛋白粉和牛奶放在一起，摇动到完全融解均匀。或者是放在蜂蜜水里，也很好喝。