冬天力量训练时 屋里 冷 怎么保持体温?????

可以先做一些热身运动，配合一些拉伸，防止在较冷的房间长时间锻炼致使发生抽筋等现象。
而且经过一段时间锻炼就会使体表温度上升或者出汗，也就不觉的冷了，这也是很多场馆温度都稍稍低一些的原因！
如果属于低温（10度以下）一般都是经过长期适应和锻炼才能够适应低温，主要取决于身体素质。就像冬泳运动员那样，其实是差不多的。

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