人每天使用多少水为佳?

都说是八升水, 但蔬菜水果米饭里都含水分..要把着部分加进去够八升就行,而且和人的身高体重都有关系,小巧玲珑的就不用这么多..所处的环境也有关系,如果很干燥的环境就是蒸发也会蒸发掉很多..还要自己试着来..强迫自己喝太多会头晕恶心,上厕所过于频繁,肾脏代谢会有负担

8 杯水

喝水？
6到8杯就可以了

引用8杯水，使用概念就大了