我16岁拉？可只有1.5米。我怎样才能长高呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 11:04:36

要保持睡眠充足，晚上别熬夜！
平时要好好吃饭，别挑食

打打篮球 每天坚持喝牛奶!我也是高一才长得个!别急~

的多吃含钙的东西。。弱国条件不错就吃安利。真的好有效。。但是资费还蛮贵的。。

其实我见过比这还矮的……

多喝牛奶,晚上9到10点是生长素分泌最快的时候 所以最好9点睡.

多跳跳