怎么练投篮~

投篮---不只有投篮,甚至整个篮球都是靠身体的运动,经常听说许多人很迟开始打也能打好,就是因为有好的身体.

你还是先练手臂力量,特别是前臂和手腕.多练俯卧撑就好.

下面介绍我学习科比的姿势的心得.

然后,跳起投篮的时候,双肘微微打开得比肩膀大一点,然后让双肘与视线齐平

举球一定不能在头的正上方!而是额头前.

出手后,手要指向篮筐一会.

科比一天训练8个小时```

你依照这个训练时间``

你肯定会投的很准的```

找个人在蓝底下帮你捡球！！ 投就是了
每天进1000个

2万球1个星期练吧 没有近路的 加油吧