跑步能使人长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 07:20:15
跑步能使人长高或使大腿变细吗?如果要锻炼长跑的话,应该如何训练效果最好?请具体说明.

长高不肯定但是会把腿跑粗的

也许。。。
但至少能让你身体健康。
这是最主要的

跑步地面会对股骨有一个应力刺激,骨骺未完全愈合时,跑步的作用是十分明显的,最好在早晨,在环境好(有树木和水的地方,空气中富含负离子)的地方锻炼。跑到微微发汗,不疲劳为好。

跑步能使人长高,但是同时又会是腿变粗,所以跑步完了以后不应该坐下来休息,要走几分钟,再坐下来,这样才能既长高又能使腿不变粗.

难说..小时候听大人说没天多跳几下就能长高了. 纯属娱乐.

不一定的
锻炼身体是肯定的,呵呵,但要合理的运动,不要太激烈了。
想长高的话多补钙