想大量摄入丐 喝酸奶还是牛奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 21:08:16
在减肥

高钙奶，酸奶主要不是在补钙功能的！

酸奶

酸奶

酸奶
酸奶的营养物质成分都比牛奶多，钙也一样

多喝牛奶，因为酸奶只是促进肠胃消化，含钙量不多。喝牛奶更有助于身体健康，以前政府要求中小学生每天喝250毫升牛奶，就是因为这个。

当然是高钙奶阿，超市都有卖的！