怎样减掉小腿的肌肉啊

我告诉你哦.
我认为最好的有两种方法:
一种是早餐要吃饱一些.晚餐少吃
饭后快走一个小时 (散步没有用)
走完后冲凉,用盐稍加一点热水,涂在小腿上使劲摩擦.5-10分钟哦

第二种是比较极端的.就是一个星期什么都不要吃.饿了就喝水和吃苹果.包你一星期后绝对会瘦.想胖都胖不起来.但如果你有低血糖的话会好不要试这种!

如果这两种都试过没用的话,那我建议你去韩国做吸脂手术吧!

千万不要跳绳啊，我以前就是跳绳把小腿跳得好粗。
现在我是晚上睡觉前把腿靠在墙上呈L的形状，保持10分钟就可以了，非常的简单。小腿粗主要是肌肉吧，如果小腿很硬就一定要像我那样做，如果小腿是软软的，运动就可以啦。比如慢跑什么的，但一定不能做剧烈运动哦，那样会让小腿更粗的。

很简单,上楼时用脚尖着地,挺胸抬头不要橛PP,坚持,有美腿塑臀的奇效.

跳绳吧。