小朋友长的太胖了怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 10:44:23
我妹妹今年才读三年级,只有9岁半,可是体重有70多斤了。平时她吃的也多,不过老是跑跑跳跳的也没有少运动啊,就是那么胖。都说小孩子长胖长大了就会瘦,可是我好担心啊。该怎么做才能既让她健康成长,又可以瘦下来呢?

如果没有遗传原因那还是吃的多动的少,健康是营养的均衡而不是越多越好

常做运动,少吃高热量食物,用漂亮衣服做诱饵,以坚定她要瘦下来的决心.

首先 要说人才!其次,不要给吃什么零食了 有早发育的诱因 垃圾食物 其次 多吃水果,健康, 适当运动 可以健身, 慢慢长 就可以拉长了

多做运动,少吃些高脂肪高蛋白的食物,少吃零食。吃饭要有规律不可吃个不停!
坚持做这样做,给孩子一个良好的饮食规律及食好的习惯便可!