怎么能在一个月内瘦掉10斤啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:25:22

生命在于运动，少吃垃圾食品多做运动 比吃任何减肥药都有效果~~ 简单的道理却总是很少的人在听。

节食，碳水化合物食品尽量少吃，坚持晨起跑步，多动动，多做体力活，还有最见效的方法就是天天做爱！

节食加运动。