经常锻炼就不会生病吗

不生病那是不可能的，但是确实是不会常病的。因为一般经常锻炼的人心肺功能都比较强，新陈代谢也比较好，所以身体抵抗力与免疫力也比不锻炼的人要很多，所以一般是不怎么生病的，举个例子，你每天运动个半个小时到一个小时，就像跑跑步啥的，基本是不会感冒的/

经常锻炼会降低生病的发生几率!!!

经常锻炼的益处 :

保持健康

提升免疫能力

预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病

降低癌症的发生几率

稳定及改善血压

改善血液成份

改善睡眠

帮助控制及稳定血糖

预防损伤，降低运动伤害发生几率

保持关节良好功能

改善体形

平衡肌肉（肌力），改善身体姿态

提升体适能水平及运动表现

提升日常身体活动能力

帮助达到及保持适宜体重

帮助达到及保持适宜身体成份

改善焦虑、忧郁

预防肌肉衰退及劳损

减缓骨骼老化，预防骨质疏松

应用于物理康复治疗

减缓老化速度

降低早逝的发生几率

经常进行体育锻炼就不生病不可能，可以少生病。

体育锻炼特别是有氧锻炼能提高肌体免疫力,从而少生病

经常锻炼可以提高自身的身体素质
也能增加身体的美感