天天晚上只要有一点声音我都睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 13:24:33
请问：我晚上总是失眠，也没有想什么，总之只要有一点声音我就睡不着。所以天天晚上我都要等室友都睡着后一个小时，我才会不知不觉睡着了~且睡眠质量很差，几乎每晚都会做梦，早上起不来。。。
也不知道这是什么原因？有什么办法解决呢？

其实真正来说是你自己的心里放不下一些事情，到了晚上就不自觉的去想，放宽心思，发泄一下，减少心里负担。

我和你差不多啦
神经衰弱，喝安神补脑液吧

很简单 你这种属于正常问题很多人都这样 以为自己失眠 其实不是 人与人不同 你就是那种 样子 不好改变

有个办法
你白天多产加些活动 多锻炼 把自己搞得比较疲倦
这样你晚上一躺下就睡着了

天天晚上只要有一点声音我都睡不着 我晚上睡觉只要有一点声音就睡不着,这是为什么 我晚上睡觉的时候为什么有一点声音都不能入睡 我小孩六个月大，可是胆很小，只要有一点声音响，就会吓得全身斗一下。这是怎么回事？ 我睡觉特别容易被惊醒，只要有一点点点点声音就会。这是怎么了？ 我是个女孩,我的声音很尖,歌曲只要有一点高,声音就变样,不知怎样才能让声音变好听呢? 晚上睡觉如果有一点声音就睡不着怎么解决啊 我有个同学，天天晚上都磨牙，而且声音很大，有什么办法可以治好呢？ 我好象有点神经衰弱晚上12点睡5点就醒而且一旦有一点点声音就会醒很痛苦怎么办? 我好象有点神经衰弱晚上12点睡5点就醒而且一旦有一点点声音就会醒学习压力大