想长胖点!

胖了并不代表体质会增强,
适当增加一些体育锻炼，饮食要有规律，切不要熬夜，
熬夜最伤身。增加营养，多关注一下天气，变天早知道，
不要着凉感冒，不吃不干净的东西，因为每生一次病都会是你更加虚弱。还有就是保持心情愉悦，呵呵。一定要养成良好的生活习惯，生活规律起来身体自然就会慢慢好起来了，差不多我也就知道这么多了，
祝你身体早日强壮起来。

生活习惯要好。。。还有心宽体胖咯。
一直听说男人结婚以后都会发福

体质不好的话就应该看看自己生活是否规律，饮食是否健康，体育锻炼够不够。相信做到上面几点的话，身体应该会越来越好，至于胖瘦，可能跟遗传有关，我觉得健康最重要啊，一个看起来瘦但是结实健康的男生比块大膘肥的好很多。。。

天天吃了睡睡了吃,多吃蜀片吧

我是一名体育运动员。我想提醒你的就是不要吃太油腻的东西，但是一日三餐要规律，平时多参加点活动，比如说慢跑啊，打打球啊！不必太专业，起到休闲娱乐的效果就好还可以锻炼身体！吃出来的“胖”不是真的胖，那才是“体虚”的表现！希望对你能有所帮助！

吃黄芪鲫鱼火锅，这个是补气健胃的．一般来说肠胃好了，身体就健康了，在吃点高蛋白的东西就差不多胖了．

黄芪鲫鱼火锅的做法：http://www.meishichina.com/Eat/Liao/200610/12644.html