请问工作忙和累能相当于锻炼身体吗？

工作累,压力大,是可以减肥的.但这种减肥只是体重的下降,肌肉的减小,对身体损害很大.

当然对身体不好，即使减肥了也不利于身体健康，工作是给别人干，身体是自己的

不知道你是什么工作，如果仅仅是办公室的忙碌，则这样的忙碌是不能起到锻炼效果的，锻炼主要是增加有氧呼吸，建议还是在有空的时候做做有氧运动，如跑步，打拳等，时间10-20分钟即可，切记不要过量，这样反而可以提升精力，和提高睡眠质量。

不能。忙碌的时候心情紧张，过于忙碌反而对身体有害，更不要说起到锻炼身体。不觉得运动的时候心情应该是轻松，愉快的吗？