如何侧睡觉得舒服些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:12:20
都说侧睡比正睡好~
原来自己一个人睡没怎么注意，现在到学校室友说这样比较好，但不太习惯，老觉得靠右边睡把，会压着手。寝室有个小胖子打呼噜打得比较夸张，习惯了一个人睡到宿舍要经受这样得考验还是比较难受，那天让她侧睡下好像更小声点了，希望系统得解释下侧睡的好处，何最合理得侧睡动作，别说怎么舒服怎样睡,还未习惯~

根据我们的人体生理结构右侧卧位睡觉比较好，这样可以减轻身体对心脏压力。
肥胖的人平仰时，会咽处悬铃垂放松状态部分遮掩了咽部，就会发出呼噜声，无论采取什么侧卧方式，悬铃垂偏向一侧，咽部自然就通畅许多，声音相应的就要降低了甚至没有了。

侧睡如果不舒服，就试一下抱枕吧，这样可以把侧身上面的手臂和腿搭在抱枕上，以减轻挨床的半边身子的负担。还是挺舒服的。

自己怎么舒服就怎么睡 这改不得