什么样的运动能增加肺活量?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 13:25:16

长跑、游泳、等山
如果觉得无聊的话，就打球
总之一般的有氧运动都可以增加肺活量，当然联系量要足够
再就是要坚持，一周至少两次

跑步 游泳

跑步 游泳 骑车 潜水 一切有氧运动都能增加肺活量

跑步和游泳，而且要大运动量的进行运动才能达到效果，或者说你自己才会感觉到效果。