我的早餐是这样的,合理吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 10:22:53
起床先喝杯温开水(150ml),然后喝点蜂蜜水(150ml)。然后再吃苹果!过一会再喝一碗小米粥!再然后吃根香蕉!
这样吃好吗?有更好的建议吗?谢谢。

不好
早餐一般是要进食高蛋白的东西!

你在减肥么,这更像一个减肥食谱。
我的建议是,水果多了,减掉苹果,改成晚饭一个小时后吃,补上一个鸡蛋和一杯牛奶,两杯水改成一杯水,加不加蜂蜜无所谓,这还不够,还需要增加点面食、蔬菜和肉类才行。

对身体十分不好!

你的早餐基本可以,因为上午是人体的排毒时间,另外,早晨也是人大脑工作比较繁重的时候,脑细胞需要大量的能量,这时,水果中的葡萄糖为细胞提供的及时的能量补充。所以,这样下去对你有帮助。

不好,蜂蜜水,苹果,香蕉不要列为早餐!

那你的生活还行啊,奔小康啊!!