什么样的粥养胃？

经常胀气是脾胃不好导致消化不良，可以试试山楂、陈皮、白萝卜、蔬菜、水果加小米或大米煮粥，总之是帮助消化，健脾生津，不要吃玉米粥，糯米粥因为难消化。
另外经常胀气，可试试少吃多餐，减少肉类，增加水果蔬菜，多和水等等。零食可吃些果丹皮、山楂片都可消食。

白粥…还有玉米面粥…

小米 粥

小米 粥

小米粥或玉米渣粥都很好，胃不好，胃酸大有胀气，这样消化就不好，在做粥时少放一点点食用碱可以养胃。

小米粥即营养又美味