气功存在吗？管用吗 有负作用？

气功其实就是导引吐纳之术,对养生加强身体健康和增强人体机能非常有好处!
但是如果习练不当会危害身体健康!

气功当然存在。

气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主（吐纳），静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主（导引），一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。

气功几乎对人类所有的疾病都有治疗作用。练功得法不会有任何负作用，但若不得法危害会巨大，甚至死亡。

气功是存在的，在养生保健方面很管用，只要正确练习是不会有副作用的。如果你指的是搏击方面的气功，也有，只是很难练，而且练不好就容易受伤。

那必须地，我现在就练呢 我字练那种初级的 到现在感觉没啥副作用

存在，可以祛病延年。
如果想和我学气功，先得学《三字经》和《弟子规》，考试合格，可以教你入门功夫。然后，开始学《论语》，考试合格，可以稍微难一点的功夫。
总之，如果你不能平心静气，循序渐进，按部就班的做，太过急于求成，我是不会收的。