本人身高178,现在能摸筐,还能跳高点么?

178cm想要扣篮的话确实是难了点，但也不是完全不可能的。你说你能摸到篮筐，说明你的弹跳已经不错了。
土豆韦伯170cm就能扣篮，在国内也有180cm以下就能扣篮的人，前提是弹跳要特别好。
想要扣篮的话，你跳起时至少一个手掌超过篮筐才行。

78kg的话你是偏胖了，把肚子上的大肚腩减掉，你一定能比原来跳的更高。但那点高度还不行，还要通过艰苦且枯燥乏味体育锻炼来实现。
给你的小建议：
1.做加强腿部力量的练习，尤其是小腿。
2.绑沙袋跑步。
3.以上2点反复练习，坚持不懈。
相信你行的！（扣篮时不要忘了先把身体活动开来，这样才能跳得更高！）

经常练深蹲，每天早上晚上各50个，建议背一个5公斤的重物

扣篮没戏了……

扣蓝是不可能的，因为你起跳的时候不是空手，扣蓝要拿球的。
或者你可以一个手拿球那样也许会有点可能，双手的话不可能~

先把个长起来把，然后多跳跳，可能会扣篮

只要做多点运动就可以了