困扰我几年的心里问题，希望能得到高手帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 22:48:30
我从小就不爱说话，性格内向吧,但交际关系还不错,中学之前应该是很单纯的一个家伙,而且学习很好,到初中后,学习竞争开始激烈,决心好好学习,但是从初二开始不爱学习,只知道玩.然后初二结束后,家里把我送到外地的一所民办私立中学上学,留一级继续上初二,那时我开始暗自加油一定要好好学习.那个学校是个私立封闭式的,半个月放2天假回家,
我发现我这个人从上初中开始,只要有人欺负过我或者和我吵过架的,我心里都会记着他,每次见到他都会有一种莫名的恐惧,记得一次在那私立中学,我被几个人欺负,我没有还手.告诉老师,老师K了他一顿,那人扬言要找人打我,所以在每次放假那天的中午和老师请假先回去,我总是逃避,但是在一次放假回家的路上，我还是被那群人拦住,被群殴.当时我也没有还手,那时我的心里中只有恐惧,比如说打架的时候我的手就会发抖,我18岁,1米80的个子....大家是不是我这个人很懦弱? 今天无意想起当兵的事,突然有种想去部队锻炼2年的冲动,但是到晚上的时候突然冷静了下来,我真的可以受的了这样的艰苦吗? 而我为了当兵的想法为的只是让自己既然发达,懂得防身之术,但是现在我突然想起,我真的可以为了这个而忍受2年的部队生活吗?我开始怀疑了!! 希望大家能帮我消除这种恐惧心里........我真的很想变强,或者大家给个能让我变强壮的建议也行!!!!先谢谢了!!
还有一点就是我经常莫名的生气，经常会想到这个世界很没意思，不如自杀死了算了。但是过几十分钟冷静下来后就好了！！
前一段时间交了一个女朋友，很不放心她，现在生气想不开想自杀的时候又多了一份牵挂，呵呵，但是我不知道我能不能给她带来幸福！

首先你应该从心里上战胜自己！！！在这个世界上，强者为王败者扣，你也是一个堂堂正正的男子汉，不能任人宰割。
其次，多交朋友，在你的周围，总有跟你一样的群体，有意识地与他人聊天、说笑，男孩子最好有一个“圈子”，同仇敌忾，别人也不敢欺负你。
第三，不能软弱，否则还会遇到下一次。打架虽然不是解决问题地途径，但，该打地时候，该还手地时候一定要打，怕也要打，其后报警！
还有，被人欺负时，可以忍一次两次，决不能总是逃避——没有良策，战胜自己！

鸡肉，牛肉
多锻炼，光吃是吃不出来的力量的大小和肌肉的大小不是绝对的正比，你看现在那些当兵的为什么随便一出手你就会感觉他们的手劲很大但是看着他们的身材和臂膀却没有多粗只不过比一般的人粗一圈而已！这个就是力量型的，而现在那些健身俱乐部锻炼的人不要看着他们的手臂粗的跟牛腿一样就认为他们很狂，那些都是健身俱乐部为了直接达到效果而为他们的会员定制一套饮食计划再加上不用太大的锻炼就可以是肌肉增长．力量型的就不一样了，力量型的肌肉要锻炼开来的话不像块头型的那么容易一两个月就可以见效果了，力量型的肌肉是靠你天天的苦练得来的没有捷径可以走，三个月你逐渐适应一年为巩固期，以后也要经常锻炼不要让肌肉软下去！

真正的强者不是靠武力去征服别人，但别人欺负自己我们就要给予反击，打架不是怕打得好的，而是怕不要命的（仅限于自己遇到困难的时候），当你的意志被激发出来的时候，你就是真正的强者，要战胜他们首先战胜自己的心理，不能靠武力解决任何问题，战胜自己方可战胜欺负别人的恶人

多到安利环境去锻炼吧，那里可以让你找回自信。找到人生的目标

我觉的你啊.还是需要去部队去练一下.那是个磨练人的地方,多厉害的人到那也成了DER了.