我这种情况是怎么回事儿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 20:28:29
今年刚25岁，但是精神状况一直不好。无论睡多少白天都没有精神，晚上9点以后才稍微好一点儿。所以一般睡得很晚，造成恶性循环。我这种情况吃点儿安利的蛋白质粉会有所缓解么？
另外周末的白天经常头痛欲裂，尤其是上楼、剧烈运动的时候。只能吃止痛片才管用。。。这是怎么回事儿？需不需要去医院看看呢？有什么办法能治疗？
谢谢！
还有周末睡多少还是困。我可以一直睡到中午，然后吃完饭继续睡到晚上五六点。。。
另外冬天还比较容易便秘，夏天又很爱拉肚子。是不是需要补充什么营养呢？

看你的情况应该是蛋白质比较缺少,抵抗力比较差,还有就是可能有偏头痛,应注意心脑血管方面的情况.
建议:蛋白质粉+倍立健+钙镁片(睡前半小时加两颗)
冬天还比较容易便秘，夏天又很爱拉肚子。是不是需要补充什么营养呢？可以在上面的营养素再加上纤维素，平常多喝水，多吃青菜水果。