有什么办法可以让腿上的肉变得少点，让腿变得细点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 18:45:56
我想要最有效最快的办法

躺在床上做空中踩自行车那样，连续做20分钟，一个星期就会瘦下来。

你这是害人家还是教人家，双腿同时抬起，你试试！

每天把双腿同时抬起，成45度角，坚持1分钟，连续7天，即可。

压腿