如何改变我的体质，我的身体很差！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:09:36
我长的很瘦，胃不好，但是吃的很多同时饿的也很快（不知道是消化的太快还是营养都没有被身体吸收）抵抗力差容易感冒，到了冬天手脚冰凉，不能消化太油腻的食物，爱上火有时会口腔溃疡或是起沙眼，爱生气（这时胃就会疼）而且月经经常不准（有时会推迟四五天有时会推迟半个月）我的眼窝不知是什么原因这两年越陷越深（我近视但不戴眼镜）希望懂中医的帮我分析一下，说明一下我是个学生，吃中药对我估计不可能（因为我住学校没法煎药喝）希望给一些运动或是食疗的建议（我在学校这个环境能够真正实施的）
我的血压有点底,希望大家帮帮忙，我问了好多天了可是只有7位朋友给了建议，多一些朋友给意见吧，谢谢啦！！！！！！！！！！

多吃蔬菜，你在学校的话，我建议你每天跑步，不用很快，开始慢跑15到20分钟就行，关键是坚持每天跑步

锻炼,和我一样

瘦还不好啊！我也很瘦！生活规律 不怎么操心的人就很容易长胖！
还有要早睡! 现在我已经不象以前那么瘦了！
上班 比在学校的生活规律啊！！

有规律的锻炼，吃爱吃的东西

早睡早起,坚持锻炼,多吃蔬菜,加强营养

给自己制定一个锻炼计划，营养也要跟的上