我16岁 却 有 183斤 身高1 米63 肥胖真的很可怕 有哪位 朋友可以帮我么?

少吃多运动
也可以吃些减肥药
有一朋友就是吃减肥药减下来的
你也可以去针灸
针灸抑制你的食欲等等
针灸大概比较安全

意志力是很重要的，如果你真的下定决心要减肥，就请不要讲你懒惰！！！
我不想说了哈哈 该怎么节食怎么怎么运动你自己慢慢查清楚吧，下定决心才能减到肥的。 或者你给自己定个目标吧，如果你瘦了就有帅哥喜欢你了，如果你瘦了就漂亮好多了等等的。。。
或者既然你懒惰那，，，去做抽脂和切胃手术吧。

那就只有从嘴上来了 少吃点吧。