这样会瘦吗!?

早上只吃一个苹果不行，早上胃里胃酸充裕，本已没有什么食物可以来消化，再吃那么少、又是生冷、偏酸性食物，对胃部刺激会很大，不利于身体健康。建议三餐照旧（当然也不能吃得过多），然后每天坚持原地小跑半小时。

早餐很重要
晚餐要少吃,吃清淡

我建议你最好晚上吃苹果，再加一些辅食（蔬菜），不要吃主食。早上尽量吃一些有营养的食物，这样才能瘦下来，还能够保障身体健康。

早餐是最重要的,需要丰富些,可以喝稀饭或者自己爱吃的食物.建议苹果留到午饭半小时后再吃,晚餐只吃7分饱吧..睡前做适量运动最好,但至少要半小时,才可以燃烧脂肪..

我觉得你应该反过来．．早午照旧，晚饭只吃苹果．．．
并且早上要吃的好，要营养．午饭最好吃6成饱．饿了的话可以喝酸奶，吃苹果．．．运动完1小时之内不要吃东西，这个很重要．