每天吃一样的饭好么?

人在长期进化过程中，杂食选择了人类，也就是说杂食是人类的最佳食物方式。我们每天纯肉食或素食或某几种食物一成不变都不好。据一些健康专家给中央领导人的建议，每天要吃二十五种食物。每样一点点。
所以尽可能多吃杂点。

看持续多长时间.副作用都没什么,只是长久的话会导致营养不良.因为不可能一样菜里能含有人体所需的所有元素.所以得不断变换来补充.你老吃一种的话肯定会有某种营养元素缺乏的.不会做可以定时出去外面吃点别样的食物.

不好,太单调了回营养不均衡,我小时候就有这样的毛病,上初中都有白头发了,我想跟这个有关

要变化花样，营养元素才不缺乏，太单调了，营养不均衡,就产生副作用。