我 觉的我比较内向，而且应变能力较差，请问该如何改变，我很迷惑

内向. 可是试着 跟魔鬼打交道. 意思就是说. 跟你不喜欢的人在一起. 慢慢的你就会大方起来. 这样也可以练习应变能力

以前的我和你一样，虽然现在没那么内向了，但是应变能力还是很差。不过我觉得没关系啦。在这个世界上，大多数人都是平凡的，精英毕竟是少数。我改掉内向的方法就是多和别人交流，别自卑，相信自己虽然不是最棒的，但也不是最差的。
俗话说："傻人有傻福”。相信自己，自信就好，祝你天天快乐。

干一些自己比较擅长的事，让自己有信心！
参加一些课外活动来充实自己！
向比自己有经验的人学习，虚心请教·