西瓜子多吃好不好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 17:12:17

我比较爱吃西瓜子，就是那种坚果。不知道多吃要不要紧？里面含油量大不大？

一次吃200克以下. 多了不但热量高,胆固醇也高

家对于瓜子一直会有个偏见,有油脂啊,不要吃!
其实很多的瓜子含的油脂都是不饱和的,有利于美容的哦,

多吃没问题

松子,葵花子,~~~

多多益善~~

我想应该不对身体有坏处的，放心吧！