睡觉睡不好，睡完起来头很晕，精神恍惚，感觉没睡一样.

鼻炎严重时会出现这样的症状 我也是

你好！
请问你是不是每晚都很迟睡呢？大多数迟睡的人都会有这样的情况，而且要迟睡，早上又要早起，多梦，。如果你是属于这样的，那自然会有些睡眠不足，睡眠不足了自然整个人都没有精神啦。。

大脑缺氧。肯定有关系

营养不良