每天只喝小米粥 吃菜 不吃主食 还有就是喝柠檬和绿茶 能瘦么 ?

我想你的方法应该可以瘦吧,不过还是要多多运动才是,我听过一种蛮有效的方法,就是每天3个西红柿,加上适量的运动,保证瘦下来!我听别人说模特儿就是这样保持身材的!

大哥，别虚脱了。
一个月瘦20斤除非天天吃水果一些什么低热量食物。
不吃肉不吃美食，你受得了么。
何必为了身体放弃生活。胖子也不错。

减肥除了控制饮食，还要有适当的运动量。
但一个月瘦20斤的话，身体有一些机能会不适应的。
到于喝什么，我个人觉得什么饮料都没有白开水来的健康了。

如果不是特殊职业的需要的话，健康就是美。
何必在意那么多呢。