睡眠时间超过8小时等于少睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 00:30:26
我听过一种说法，是说睡眠超过8小时以后，多睡一个小时就等于减一个小时，就是说睡9个小时就等于睡了7个小时，这种说法有根据吗？

不一定，要看一个人的身体状况而定，每个人睡眠的时间长短不一样，一般人的最佳睡眠是八个小时，但是也有不是的，因人而异

没什么科学根据吧...但睡多了确实对脑子不好。

对~人的睡眠周期是两个小时