自从升入中学后，每天要上自习，我为什么会觉得白天所做的事情就和做梦一样呢？

可能是睡眠不够，压力太大，要注意别给自己太大压力。作息时间一定要规律，身体是革命的本钱哪！

还有每天不管多忙，一定要抽出时间运动，跑一圈什么的，课间的时候只要有时间就出去外面走走，呼吸新鲜空气，活动身体。要知道在拥挤的教室里坐着不出去容易大脑缺氧，大脑缺氧就容易恍惚，记忆力下降。可以用手指按摩头皮，或者用梳子梳，逆着梳，可以减轻脑疲劳。

当然，放松心情非常重要，别把这些症状看得太严重，这都是可以克服的。

压力太大！

释放压力，放平心态，记住：这样比现在要好得的多！

睡眠不足吧
注意作息时间
不要想太多没有的事（白日梦）
上课紧跟老师思维
下课可以复习知识点，或是出去走走
初中不比小学，认真点，将来初三不会太累

压力太大啦

不要那么紧张

你可以做到的 综合上述而已

初中没什么 你轻松听课 初三赶一年都追得上

你的身体状态没有调整好。是不是睡眠也不好啊？记住，做任何事情都要以身体做本钱。没有好的身体，做什么也是白搭。自己放自己几天假，到中医那开个需要休息病历，这几天不要上自习了，作业也不要太认真，偶尔抄几天。先把身体缓解好，这样做事才能事半功倍的。