我想减肥给位给我提点意见吧~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 00:19:35
我身高168厘米左右，体重62公斤左右，想把体重减到50公斤。可是不知道该怎么减，给位给我点建议吧！谢谢了！
我只要一胖脸上的肉就很明显会多出来.我不想吃减肥药

唉，其实你也不是很胖，只是稍微有些肉吧，我和你差不多，高中一直是50公斤左右，别人都很羡慕，可是一到大学一放松就涨了10公斤左右，一直想减肥啊，我们都知道要少吃多运动关键是很难做到，贵在坚持嘛，反正我决定这一次一定要坚持了，每天晚上最好不要吃东西，平时少吃些零食，油腻食品不沾，其实效果还是有滴，呵呵，建议你找个志同道合的朋友和你一起做哦，相互监督，否则一个人很难忍受诱惑，我们一起加油吧，希望就在眼前啊！

你体重接近标准，怎么还减肥呀？体重过轻过重都是对体质有负面影响的，保持目前体重塑形就很好啊，前几天看到易趣上有卖纤妍茶的，建议看一下是否适合你