运动 胸闷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:08:06
前天去打了两个小时的羽毛球，打的时候状态很好，回来之后有点脖子酸痛，到了晚上睡觉的时候胸闷持续了一夜，在手腕上还出现了一块10厘米左右形状不规则的红印（不是压得啦），到了第二天早晨才好点这是为什么呢？

大运动量后的胸闷其实很正常
大运动量就需要更多的氧气用以支持身体的新陈代谢
运动量大的时候 身体处于无氧呼吸状态下 虽然也在剧烈的呼吸 可是缺远远不能满足身体的需要
所以肺的工作压力就会很自然的加大 所有出现了胸闷的现象
过一会身体内的乳酸分解了 供氧量上来了 自然就解除了

我也是打羽毛球的，不要停止运动，几天下来就不会再疼痛了！