唱功问题~达人请进!

我必须先承认我唱歌应该是喊出来的,关于唱功的文章也看了,可是我怎么知道自己有没有气沉丹田呢?光看没有.我唱高音时,连拉几句之后就会唱不出来了,过了一会就又能拉了,这是什么问题?怎么解决?
高音拉了几句嗓子,就是喉咙处感觉很累,然后就拉不上去了.往下拉是什么意思,不懂~ 我怎么做啊?有点抽象

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